깔라만시 효과에 대해 알아보아요

여러분들은 까라만시가 우리 건강에 정말 좋다는 사실을 알고 계신가요?

새콤한 맛을 내는 깔라만시는 다양한 음료에 첨가제 같은 역할로 사용되곤 합니다. 예를 들어 아이스티, 아이스크림, 샐러드 등에 이용이 되곤 하죠. 우리나라뿐만 아니라 동남아시아에서는 음식의 재료로도 쓰이기도 합니다. 세계 각지 다양한 요리 및 음료에 쓰이는 깔라만시는 비타민 C, 시네 후린, 미네랄 등의 성분으로 인해 많은 효능들이 있습니다. 이 글에서는 그럼 깔라만시에는 어떠한 효능이 있는지 한번 차근차근 살펴보겠습니다.

 

 

 

1) 피부미용에 큰 도움이 됩니다.

비타민C 성분이 피부노화방지, 피부 잡티제거, 멜라닌 생성을 억제하여, 탄력 있는 피부 및 미용에도 뛰어난 효과가 있다는 사실을 알고 계십니까? 이 비타민C 성분은 깔라만시를 통해 많이 섭취가 가능하여 전반적인 피부미용에 큰 도움이 됩니다. 현재 다양한 화장품 제조업체는 이러한 깔라만시를 이용한 마스크 팩 등을 개발하여 판매 중이며, 소비자들에게 큰 각광을 받고 있습니다.

 

2) 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.

위에서 언급했듯이 비타민 C성분은 피부미용에 도움이 될 뿐만 아니라, 신진대사 및 혈액순환에도 도움이 되어 외부로부터의 바이러스로부터 몸을 보호해주며, 면역력 강화로 인해 감기 및 가벼운 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

3) 피로회복에 좋습니다.

깔라만시에 포함되어 있는 구연산 성분은 기력을 회복하고, 피로의 회복 속도를 더욱 촉진시킵니다. 비타민 성분은 신진대사를 촉진함과 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하여, 피로를 최소화할 수 있게끔 만든다고 합니다.

 

4) 변비개선에 좋습니다.

깔라만시에 포함되는 식이섬유 장운동을 원활하게 하여 장운동 활성황에 큰 도움이 됩니다. 장의 운동이 활발해지면 배변활동 또한 개선되어, 변비 예방 및 치료효과에 굉장히 좋습니다.

하지만, 위와 같은 효능에도 불구하고, 깔라만시는 산성이 굉장히 강한 과일이기에, 치아부식, 위질환 발병에는 원인이 될 수 있으므로, 항상 적당량을 드시기를 권장합니다. 

 

지금까지 아주 간단한 깔라만시 효능에 대해서 소개해드렸습니다.