레몬물 효과에 대해서 알아보아요

 

레몬물의 효과 

1. 면역 체계 강화
비타민 C는 면역 체계의 점퍼 케이블과 같으며 레몬 주스로 가득합니다. 시스템의 비타민 C 수치는 스트레스를받을 때 가장 먼저 감소하는 것 중 하나이므로 특히 스트레스가 많은 날에 여분의 비타민 C를 먹을 것을 권장합니다.

2. 칼륨의 우수한 공급원
레몬은 칼륨 함량이 높기 때문에 뇌와 신경 기능뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다.

3. 소화효과
레몬 주스는 소화관에서 독소를 풀어 건강한 소화를 촉진 할뿐만 아니라 가슴 앓이, 트림 및 팽만감과 같은 소화 불량 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

4. 면역체계 정리
효소 기능을 향상시키고 간을 자극함으로써 신체의 독소를 씻어내는 데 도움이됩니다.

5. 치아에 도움 
치통과 치은염 완화에 도움이됩니다. 구연산은 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다. 레몬 수를 마신 후에는 양치질을 멈추거나 마시기 전에 양치질을하십시오.

6. 피부개선
레몬 주스의 산화 방지제는 흠을 줄이는 것뿐만 아니라 주름도 도와줍니다. 또한 흉터와 나이 반점에 적용하여 외모를 줄일 수 있습니다. 혈액을 해독하기 때문에 피부의 윤기를 유지합니다.

 

7. 체중 감량
레몬에는 굶주림 갈망과 싸우는 데 도움이되는 펙틴 섬유가 포함되어 있습니다.

8. 염증 개선
레몬 수를 정기적으로 마시면 신체의 산도가 감소하여 질병 상태가 발생합니다. 염증의 주요 원인 중 하나 인 관절의 요산을 제거합니다.

9. 에너지부스트 효과 
레몬 주스는 소화관에 들어갈 때 몸에 에너지를 공급합니다. 또한 불안과 우울증을 줄이는 데 도움이됩니다. (레몬의 향기조차도 신경계에 진정 효과가 있습니다)

10. 카페인 줄여줌 
모닝 커피를 뜨거운 레몬 물 한잔으로 바꾸면 정말 놀라운 일이 될 수 있습니다. 당신은 상쾌한 느낌과 더 이상 성가신 오후 충돌을 처리하지 않아도됩니다. 당신의 신경도 감사 할 것입니다.

11. 바이러스 감염 퇴치
따뜻한 레몬 수는 바이러스 감염과 그에 따른 인후염을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 또한 레몬 주스로 면역 체계를 강화하면 동시에 감염을 완전히 퇴치 할 수 있습니다.