마름에 효과에 대해서 알아보아요

 

마름의 놀라운 사용법

고수풀, 쌀, 국수, 생강, 참기름 및 죽순 등과 함께 사용되며 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 맛을냅니다. 태국에서는 유명한 태국 사막 ‘타브 팀 크 로브’의 중요한 요소입니다. 선진국에서는 베이컨 스트립과 함께 전채 요리로 사용되며 인도네시아의 음료와 혼합됩니다. 그들은 분말, 주스, 케이크, 밀가루, 얇게 썬 것, 날 것으로 먹는 것, 찐 것 같은 많은 형태로 사용됩니다.

 

마름의 놀라운 이점

칼륨 풍부합니다

 

충분한 양의 칼륨이 함유되어있어 나트륨의 영향을 막아주고 혈압을 낮추고 심장에 좋습니다. 5 개의 생수 밤에는 일일 칼륨 섭취량의 5 %가 권장됩니다.

메스꺼움 완화시킵니다

 

밤나무 주스를 마시는 것은 메스꺼움을 완화하는 데 도움이됩니다. Singhara 주스는 황달에 좋습니다.
심장 위험 감소 : 콜레스테롤 수치를 낮추고 탄수화물 흡수를 억제합니다. 그것의 100g은 2g의 섬유를 포함합니다.

숙면에 좋습니다

 

비타민 B-6의 존재는 기분을 완화시킬뿐만 아니라 수면에도 좋습니다. 기분과 수면에 효과적인 신경 전달 물질을 생성합니다.

홍역에 좋습니다

 

물 밤의 끓인 물은 홍역 환자에게 좋습니다.

갑상선에 좋습니다

 

요오드가 존재하기 때문에 갑상선의 적절한 기능에 효과적입니다.

모발 성장에 도움됩니다

 

충분한 양의 칼륨이 있습니다. 또한 비타민 B와 E가 있습니다.이 모든 영양소는 건강한 모발에 좋습니다.
느슨한 동작 제어 : 냉각 효과가 있으며 냉각제처럼 작동합니다.

항 바이러스

 

폴리 페놀 및 플라보노이드와 같은 항산화 제가 존재하며 항 바이러스, 항 박테리아, 항암 및 항진균제 역할을합니다.

태아 성장에 좋습니다

 

임신 중에 태아의 성장과 발달에 도움이됩니다.

피부에 좋다

 

그것은 몸을 해독하는 데 도움이되며 전반적으로 좋은 외관을 제공합니다. 밤과 레몬 주스의 페이스트는 습진을 치료하는 데 좋습니다.

수분 유지를 조절합니다

 

충분한 양의 칼륨과 적은 양의 나트륨으로 인해 신체에 균형을 잡아 수분 보존을 조절합니다.

 

가래 치료

 

주스는 가래 치료에 좋습니다.

모유의 분비

 

유선을 자극하여 우유의 분비에 좋습니다.

인후염

 

야채를 먹으면 인후통을 치료하는 데 도움이됩니다.